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节后警惕各类疾病高发
武汉综合新闻网 www.cjn.cn
发表时间:2012-02-01 15:47 来源:长江网 进入论坛
【长江网讯】 节日期间以感冒发烧、心脑血管意外、呼吸衰竭、消化道出血患者居多,这多与气候寒冷、过度劳累和饮食不规律有关。与此同时,一些新型节日病开始“冒头”。

  “忙”出带状疱疹

  带状疱疹是“忙”出来的,鼓楼医院皮肤科就接收了不少这样的病例,林阿姨就是其中一位,林阿姨今年65岁,平时和老伴在家,生活非常规律,可是除夕前一天,两个女儿分别携夫带子回娘家团聚,把她忙得团团转,大年初一,她就感觉自己腰部疼痛、浑身无力,初三早上起来发现腰部和腹部起了疱疹,急忙赶到医院就诊,被确诊为带状疱疹。

  专家提醒:带状疱疹患者以六七十岁老年人居多,大多与过度劳累导致抵抗力下降有关。值得注意的是,带状疱疹的最佳治疗时间在疱疹出现后72小时内。

  过量吃坚果血压高

  齐师傅来到医院做一年一次的体检,但是体检结果却让齐师傅有点惊讶,自己的血压又升高了。在医生的询问下,齐师傅才知道主要是自己春节期间天天吃含盐量较大的坚果所致。

  专家提醒:目前市场上出售的坚果很多是盐焗类的,其中含有大量“隐性盐”,大大超过人均日摄入量标准,高血压患者一定不要多吃,坚果类食品最好每日食用25~30克为宜。

  长时间搓麻将小心颈椎病

  62岁的李先生过年和亲朋好友聚一下,没事就喜欢搓个麻将,前天晚上,李先生和朋友在家玩了一夜的麻将,第二天李先生就感觉肩膀很酸痛,脖子也只能微微地转动,活动很受限,于是昨天一大早,李先生就来到医院就诊,确诊是颈椎病发作。搓麻将已经成为形成颈椎病的新因素,尤其椎动脉型颈椎病、交感型颈椎病与搓麻将关系尤为密切。此外,看电脑时间过长、长时间泡在网吧里,也是形成颈椎病最危险的病因。

  专家提醒:在接受治疗后,要注意颈肩部的休息和放松,不要躺着看电视、低头伏案时间过长,伏案久了要多起身走动走动,这样颈椎才会放松,以免病痛反复发作。

  突击锻炼容易肌肉拉伤

  春节期间,请人出汗的不比请客吃饭的少多少。沈女士初四的时候在老朋友的推荐下突击学习了瑜伽,本来想健身美体的沈阿姨却在练习的过程中伤了腰椎,大过年的不得不住院治疗。

  专家提醒:科学有效的做法是每周锻炼3~5次,保持锻炼的持久性。锻炼的强度和难度不决定锻炼的最终效果。突击的锻炼方式于健康无益。

  晨昏颠倒生物钟打乱

  “拉了好几天肚子,肠胃不适,恶心眩晕,提不起精神工作啊,今天上班第一天,不能早退,为了上班昨天早早睡觉,居然失眠了。”刘女士春节假期过后第一天上班就请了半天假去医院看病,从消化科辗转到心理科。不少像刘女士一样的患者在春节期间走亲探友、娱乐玩耍,或外出旅游,休息的时间反而比平时上班时还少,作息时间和规律被打乱,扰乱了生物钟,身体各器官超负荷运转,引起功能紊乱。长假结束,一旦回到紧张的工作环境中,就容易身心失衡,出现各种亚健康症状,甚至是引起抑郁症及焦虑症,诱发各种疾病。

  专家提醒:只要调节好生物钟,一日三餐饮食规律清淡,多吃蔬菜,适量运动,多注意休息即可。

 

责编:王慧


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